Méthode KARE

Sors de l'anxiété, du burn-out et des blocages, et reconstruis un mental solide en 3 mois.

Neurosciences, régulation corporelle et discipline du haut niveau pour transformer durablement ta relation au stress. Pour les femmes et les hommes prêts à se reconstruire.

Le message d'Asma

Session découverte offerte · 30 min en 1:1 avec Asma

2xOlympienne · Rio & Tokyo
Auteure d'un livre
Psychopraticienne
Préparatrice mentale
+5000âmes impactées

Qui est Asma

Asma Niang, double olympienne et psychopraticienne, lors d'une conférence

Asma Niang

Préparatrice mentale · Psychopraticienne

Olympienne des Jeux de Rio 2016 et de Tokyo 2020, elle a traversé un chemin hors des sentiers battus, transformant ses maux en force, telle un sublime Kintsugi. Une alchimiste dans l'âme, elle s'engage aujourd'hui dans la transmission. Elle a créé la méthode KARE.

Elle aide à transcender son savoir-être et son savoir-faire. Pour plus d'Effiscience.

Préparation mentaleNeurosciencesApproche corporellePhilosophie du judo

Ce qu'en disent les personnes accompagnées

Avis de Bilana, Thomas et Clémence, personnes accompagnées par Asma dans le programme KARE

Ce que tu obtiens avec KARE

01

Un accès direct à Asma

Asma Niang en échange lors d'un événement Kintsugi People

Pendant toute la formation, tu gardes un accès direct à Asma : ses lives, ses retours et son accompagnement, sur 3 mois.

02

Une méthode corporelle éprouvée

Asma Niang anime un atelier

Tu apprends à réguler ton système nerveux avec des protocoles concrets, ancrés dans les neurosciences et le corps.

03

Des outils pour toute la vie

Asma Niang en conférence

Tu repars avec une pratique durable et des repères clairs pour rester stable, bien après le programme.

Réserve ta session découverte

30 minutes en 1:1 avec Asma pour voir si KARE est le bon chemin pour toi.

Asma n'accompagne qu'un nombre limité de personnes à la fois.

Pour qui c'est (et pour qui ça ne l'est pas)

C'est pour toi si

  • Tu veux sortir de l'anxiété, du burn-out ou des blocages, pour de bon
  • Tu as déjà essayé des apps, des livres, des vidéos, sans résultat durable
  • Tu es prêt(e) à t'engager sur 3 mois et à faire le travail
  • Tu veux une méthode concrète, pas de la motivation
  • Tu cherches un accompagnement humain, pas un cours de plus

Ce n'est pas pour toi si

  • Tu cherches une solution magique en une nuit
  • Tu n'es pas prêt(e) à pratiquer quelques minutes par jour
  • Tu veux seulement consommer du contenu, sans rien changer

Questions fréquentes

Quelques minutes de pratique par jour suffisent. Les protocoles KARE sont conçus pour s'intégrer dans une vie chargée, pas pour la remplir davantage.